Als je nog nooit van Ayurveda hebt gehoord, kan ik me voorstellen dat je denkt: eh??? In dit blog zal ik een klein tipje van de sluier oplichten zodat je zelf kunt zien wat deze oude Indiase geneeswijze voor jou kan betekenen in je dagelijks leven om gezond te blijven.

Ayurveda is waarschijnlijk meer dan 5000 jaar oud. De oorsprong vind je in India, waar het tot op de dag van vandaag een universitaire studie is van 5 jaar. Ayurveda is de wetenschap van een lang en gezond leven en als medisch systeem erkend door de Wereld Gezondheids Organisatie (WHO). Het is veelomvattend, voor nu beperk ik me tot de lifestyle en de voeding.

Ayurveda kent grofweg de volgende indeling: Je beschikt over een Pitta, Kapha of een Vatta constitutie.

Een Pitta is een persoon die beschikt over een gezonde dosis pit. Ze zijn ambitieus en hebben een alerte geest. Een Pitta vindt je terug in management of in de politiek.

Beschik je over een Kapha consitutie dan ben je zorgzaam, betrouwbaar en meelevend. Je kan wat traag zijn doordat sporten niet jouw ding is.

Vatta’s zijn creatief en enthousiast. Ze bedenken de grootste plannen, maar of er ooit wat van terecht komt?

In mijn gezin komen deze 3 constituties allemaal voor. Dat realiseerde ik me pas toen ik met de Ayurveda studie begon. Ik ben best vrij met opvoeden en heb nooit iemand verplicht om in de ochtend 2 broodjes te eten voordat iedereen naar school of werk ging. En het leuke is, je ziet dan een patroon ontstaan. Wanneer je de vrijheid geeft, zie je dat de mens van nature teruggrijpt op zijn of haar constitutie.

Mijn jongste is een echte Kapha. Ze is altijd vroeg wakker. (Ik heb dat wat vervloekt als de Vatta persoon die ik ben) Ze kan als Kapha prima het ontbijt over slaan. Wat ze dan ook regelmatig doet. Ze is erg tevreden met een schaaltje fruit.

Mijn man en oudste zijn echte Pitta’s. Bij het ontbijt staan ze hun verhitte Pitta af te koelen met een koud schaaltje yoghurt met wat fruit erin. En ik als Vatta, verzorg mijn constitutie door een lekker warm kommetje havermout pap te eten. En oja, als Vatta mag je als enige uitslapen. Dus wie mag er als laatst aanschuiven aan de ontbijttafel….

Wil je weten wat jouw constitutie is? Kijk dan op mijn site voor de vragenlijst.

Liesbeth Vooijs
Centaur, Healing voor mens & dier
www.centaur.site